スポーツパフォーマンス、肩こり、腰痛、スタイルの崩れなど、
体の全てのお悩みを、根本から解決へと導きます。
スポーツパフォーマンス
こんなお悩みありませんか？
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- 同じ箇所の痛みやケガを繰り返している
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- つい余計な力が入ってしまう
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- アドバイス通りの動きができない
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- 日々のトレーニングがプレーに直結しているかわからない
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- プロを目指しているが身体機能の向上に伸び悩んでいる
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- トッププレイヤーの体の使い方を知りたい
パフォーマンスを飛躍的に向上させたい場合は、全関節の正しい動かし方・高機能な歩き方含めた日常動作姿勢を追求しましょう。
可動域先行、負荷先行のトレーニングにこだわらず、体の隅から隅まで整えることに執着するべきです。
そして、人間本来の体の使い方を学ぶことで、本当の意味での連動性が生まれ、固定概念が変わり、着眼点も全く違うものになるはずです。
パフォーマンスアップの本質に気付けるトレーニング方法
一般的な「〇〇の力を抜いて〜」や「〇〇を意識して〜」などの「アドバイス」は抽象的すぎて本質が伝わりません。
言語化が素晴らしければ、ある一定のレベルまではいけるかもしれませんが、その先の「本物」まで到達するのはほんの一握りです。
故にフォームや動きの指導だけでは本質的な部分は変わらないのです。
しかし、その人にとって必要な感覚を瞬時に見抜き、コーチングやティーチングだけでは伝わらない細かい動作姿勢の本質を伝えることで、根幹から変われます。
このように、ROKTAIではパフォーマンスアップに確実性を持たせることができるトレーニング方法を確立させています。
トラブルの要因も浮き彫りになっていくので、終わりが見えなかった問題にもストレートな解決方法がすぐに見つかります。
達人の感覚に近づけていくトレーニングメソッド
鍛えることや可動域を拡げることばかりを優先させても、「なぜ弱くなっているのか」「なぜ柔軟性がなくなっているのか」に着目できていなければ、意味がありません。
トレーニング内容の本質は、その人が「体の使い方の本質に考え方をシフトできるようなトレーニングをできるかどうか」です。
そして、指導者がその概念を「感覚的に伝えられるか」が重要になります。
そのため、ROKTAIでは、必要な感覚を反復ドリルで脳から刷り込んでいきます。
例えば、Aという結果を得るためには、B・C・Dの要素が必要だとします。
先天的な運動センスに優れた人であれば、すぐにAに辿り着けるため、その後のトレーニングが効率よく進むことになります。
しかし、運動センスが優れていない場合は、Aに辿り着けていない状態でトレーニングを続けてしまうケースが多いため、トレーニングの効率が悪くなります。
この差が、一定レベルを超えられるかどうかに影響します。
ROKTAIのトレーニングを進めていくと、先天的な運動センスに優れた達人に備わっている感覚を、後天的な努力で1から身につけることが可能です。
センス任せではなく、合理的な努力で達人の感覚を体現できるようになるトレーニング方法ですので、確実にスポーツパフォーマンスが向上します。
トレーニング内容の本質は、その人が「体の使い方の本質に考え方をシフトできるようなトレーニングをできるかどうか」です。
そして、指導者がその概念を「感覚的に伝えられるか」が重要になります。
そのため、ROKTAIでは、必要な感覚を反復ドリルで脳から刷り込んでいきます。
例えば、Aという結果を得るためには、B・C・Dの要素が必要だとします。
先天的な運動センスに優れた人であれば、すぐにAに辿り着けるため、その後のトレーニングが効率よく進むことになります。
しかし、運動センスが優れていない場合は、Aに辿り着けていない状態でトレーニングを続けてしまうケースが多いため、トレーニングの効率が悪くなります。
この差が、一定レベルを超えられるかどうかに影響します。
ROKTAIのトレーニングを進めていくと、先天的な運動センスに優れた達人に備わっている感覚を、後天的な努力で1から身につけることが可能です。
センス任せではなく、合理的な努力で達人の感覚を体現できるようになるトレーニング方法ですので、確実にスポーツパフォーマンスが向上します。
