スタイルで悩む方もたくさん来ていますが、筋トレや食事だけでは変わらないことを理解してもらうだけで何十回とかかります。そのくらい皆さん、筋トレや食事だけで変われると思っていますし、根本的な問題に気付いていません。

例えば、下の写真の方のような骨のズレ方は沢山いらっしゃいます。

これに関する話は、

『筋トレの失敗は下半身太りを招く』https://roktai15.com/blog/2021/07/blog_post_88.php←こちらでも書いていますのでぜひそちらもお読みください。

一見、ただ太ってしまっただけだと思う方も多いかもしれません。

でも、そうではなく、大半の問題は骨の位置です。

結果ついてほしくない部分に筋肉がついてしまい、脂肪も沢山ついてしまっています。

このタイプの場合は骨の位置が悪い=筋トレや食事だけでは変わらないのが厄介なのです。

筋トレや食事で変わる人は、根本問題が少ないか、それをクリアーしていると言えます。

筋トレや食事はあくまでも変わる手助けにしかならないです。

一番の問題は普段の骨の位置であり、それらは癖なので、そこを変えない限りは本質的には変わらないことになり、もし筋トレで変わってもまた元に戻ることになってしまいます。(よくある短期のボディメイク)

ＲＯＫＴＡＩに来ると今までやったこともない超めんどくさいことばかりをやらされるので、すぐにあきらめてしまう方も少なからずいます。ただ、逆にもっと早く知りたかったと言われることも多いのです。

つらい道というのは重々承知していますので、なるべくは最短距離で導きますが、そこが変わらないと解決しないという部分を置き去りにはできないのです。

商売抜きでＲＯＫＴＡＩは本当のことをこれからも伝えていきたいです。

さあ、修行だと思ってトレーニングで自分の根本的な問題を理詰めしていきましょう。

そうすれば変われます。